PREAS BINSE COMHRÉIDH

Oibríonn an Flat Bench Press go príomha matáin an chliabhraigh chomh maith leis na guaillí agus na triceps.Sula dtosaíonn tú, cinntigh go bhfuil na lámha ag teacht suas le lár do chliabhrach.D'fhéadfadh go mbeadh gá leis an mbinse a choigeartú, rud is féidir a dhéanamh ag baint úsáide as an láimhseáil dearg dá shuíomh cothrománach.Ag coinneáil do chosa go daingean ar an urlár agus ar ais níos ísle brúite isteach sa eochaircheap cúil, brúigh suas ag tiomáint ó na huillinne.Sos nóiméad ag an mbarr chun do bhrollach a bhrú agus tú faoi theannas.Smacht ar na hairm siar síos, gan dul gearr ó theagmháil a dhéanamh leis an mbarra sábhála.Is féidir leat é seo a dhéanamh freisin agus barra sábhála an ionaid bainte, rud a ligeann don dá arm Luamhán feidhmiú go neamhspleách

Tá SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym ar cheann de na táirgí atá le feiceáil de shraith tráchtála éadrom.Tá na sonraíochtaí seo a leanas.