Is athrú é an Machine Hack Squat ar an Deep Squat, cleachtadh a úsáidtear chun matáin na gcos a oibriú.Go háirithe, díríonn an squat domhain ar na cuadacha, na hamstrings, glutes agus laonna.Tá éagsúlachtaí ar an squat domhain an-tábhachtach i do ghnáthamh aclaíochta, mar sin tá sé tábhachtach an ceart a aimsiú...
Leigh Nios mo