Tá roinnt treochtaí nua ag teacht chun cinn sa tionscal aclaíochta, lena n-áirítear:
1. Ranganna folláine fíorúla: Le méadú folláine ar líne le linn an eipidéim, tá ranganna folláine fíorúla tar éis éirí mar threocht agus is dócha go leanfaidh siad ar aghaidh.Cuireann stiúideonna aclaíochta agus gyms ranganna beo ar fáil, agus tairgeann aipeanna aclaíochta cleachtaí ar éileamh.
2. Oiliúint Eatramh Ard-Déine (HIIT): Is éard atá in workouts HIIT ná pléascanna gearra d'aclaíocht dhian agus tréimhsí sosa faoi seach.Tá an cineál oiliúna seo tar éis tóir a fháil ar a éifeachtúlacht chun saille a dhó agus folláine chardashoithíoch a fheabhsú.3. Teicneolaíocht inchaite: Tá méadú ag teacht ar an úsáid a bhaintear as teicneolaíocht folláine inchaite mar rianaithe folláine agus uaireadóirí cliste.Rianaíonn na gléasanna seo méadracht aclaíochta, déanann siad monatóireacht ar ráta croí, agus cuireann siad spreagadh agus aiseolas ar fáil d'úsáideoirí.
4. Pearsanú: Cuireann líon méadaitheach clár agus ranganna aclaíochta cláir phearsantaithe ar fáil atá oiriúnaithe do riachtanais agus roghanna an duine aonair.Áirítear leis seo cláir phearsantaithe aclaíochta, comhairle chothaithe agus oiliúint phearsanta.
5. Ranganna aclaíochta grúpa: Bhí an-tóir i gcónaí ar ranganna aclaíochta grúpa, ach sa domhan iar-COVID, tá tábhacht nua glactha acu mar bhealach chun sóisialú agus nascadh le daoine eile.Tá go leor cineálacha nua ranganna aclaíochta grúpa ag teacht chun cinn freisin, mar ranganna rince, ranganna machnaimh, campaí oiliúna lasmuigh, agus níos mó.
Am poist: Aibreán-27-2023