-
PE203 Prone Leg Curl Trealamh Neart Ardchaighdeáin Cleachtadh Muscle
Go príomha a fheidhmiú táirgí eisiach gastrocnemius, biceps femoris agus adductor magnus.Tar éis don chleachtóir an meáchan cuí a roghnú agus na pillíní coise a choigeartú go dtí an suíomh ceart, is féidir na matáin cos a fheidhmiú go héifeachtach tríd an lao a chromadh.Is féidir an suíomh tosaigh a choigeartú chun freastal ar úsáideoirí éagsúla.Tá rian an diosca cam eolaíoch agus réasúnta. -
PE205 Trealamh Giomnáisiam Tráchtála Gairmiúil Fuadach Hip
Táirge eisiach chun matáin adductor agus fuadaigh na pluide a thraenáil.Tar éis don chleachtóir an meáchan ceart a roghnú, is féidir leis an dá thigh a iompar nó a fhuadach ag an am céanna chun na matáin thigh medial agus cliathánach a dhéanamh (sartorius, magnus adductor, rectus femoris cliathánach, gracilis, agus longus adductor) Faigh cleachtadh éifeachtach. Tá an dearadh struchtúrach áisiúil do suas agus síos an ionstraim, agus tá an frithmheáchan suite sa tosaigh chun príobháideacht an úsáideora a chosaint níos fearr. -
Monarcha Preas Cosa Suí PE207 Díol Trealamh Giomnáisiam Gairmiúil
Is táirge eisiach é a chleachtann na quadriceps go príomha, agus cabhraíonn sé le feidhmiú na matáin gluteus maximus agus gastrocnemius.Tar éis don chleachtóir an meáchan cuí agus an suíomh tosaigh a roghnú, síneann sé an pedal tosaigh ionas gur féidir matáin na coise agus na masa a fheidhmiú go héifeachtach.
Tá an t-iompar suíochán inchoigeartaithe oiriúnach d'úsáideoirí de gach cruth agus forbraíonn sé an raon idéalach tairiscint, agus is furasta é a choigeartú ón suíomh suí. -
PE208 Meaisín Ardaithe Laonna Club Giomnáisiam Calf Buan
Táirge eisiach chun muscle gastrocnemius a fheidhmiú.Tar éis don chleachtóir an meáchan cuí a roghnú, tiomáineann an tiptoe ladhar an eochaircheap ghualainn chun ardú, ionas gur féidir matáin an lao a fheidhmiú go héifeachtach. Bain úsáid as an staidiúir sheasta chun matáin an lao a oiliúint, agus is fearr an éifeacht oiliúna le húsáid féin- meáchan agus trealamh.Suíomh tosaigh inchoigeartaithe, oiriúnach d'úsáideoirí éagsúla
