-
RÉITIGH SAOR IN AISCE
Ligeann sraitheanna leverarm duit díriú ar na matáin phríomhúla sa chúl, chomh maith le hobair na biceps.Bain an binse agus socraigh an Leverarm go dtí an suíomh is ísle ar dtús (is féidir an barra sábhála a chur sa sealbhóir ar chúl an mheaisín chun raon iomlán gluaiseachta a cheadú).Le leithead ghualainn na gcos ...Leigh Nios mo -
Féach leat an Chéad Uair Eile
A Chustaiméara a chara, Go raibh maith agat as do thacaíocht agus aird ar ár rannpháirtíocht i dtaispeántas FIBO.Ag deireadh an taispeántais seo, thar ceann ár bhfoireann ar fad, ba mhaith liom mo bhuíochas ó chroí a ghabháil leat.Ní hamháin beannachtaí agus tacaíocht bhéasach dúinn le do theacht, ach freisin deis...Leigh Nios mo -
PULLDOWNS
Oibríonn Lat Pulldowns go príomha matáin an droma chomh maith leis an biceps.Sula dtosóidh tú ar an mbinse b'fhéidir go mbeadh gá le coigeartú, rud is féidir a dhéanamh ag baint úsáide as an hanla dearg dá shuíomh cothrománach, agus na pillíní pluide a choigeartú chun tú a dhaingniú in áit.Glac greim róláimhe ar an mbarra fada agus tarraing anuas é ...Leigh Nios mo -
Is cineál trealaimh oiliúna meáchain é meaisín Smith
Is cineál trealaimh oiliúna meáchain é meaisín Smith atá comhdhéanta de bharbell a choinnítear laistigh d'iarnród cruach, rud a ligeann do ghluaiseacht ingearach amháin.Úsáidtear go coitianta é le haghaidh cleachtaí cosúil le squats, cófraí binse, agus cófraí ghualainn.Soláthraíonn meaisíní Smith tairiscint threoraithe don oiliúint, ag cabhrú leis an bhfoirm ...Leigh Nios mo
